Running
La course à pied, la CAP pour les intimes...
On court pour le plaisir, et plus on court plus on se fait plaisir, et on s'inscrit à une ou deux courses pour voir. Avec les courses vient l'adrénaline. Et plus il y a de courses et plus il y a d'adrénaline!
Vous m'avez compris, la course à pied c'est une question d'"addiction", on se prend au jeu, on fait des kilomètres, et plus on en fait plus on a envie de relever des défis...
Ca y est Finisher! Et en beauté, en 9h06, bien aidé il est vrai par ma locomotive de Petulka dans les 6 derniers kilomètres 
Voilà un nouveau projet pour commencer 2014, un beau challenge, l'Ecotrail de Paris et ses 80 kms! C'est reparti: L'entrainement a repris et pour l'instant le genou tient... la suite au mois de mars donc!
J-6 de cet écotrail on y est presque...
En 2011-2012, après le CCC, il a bien fallut se reposer, la faute à un ménisque interne. Mais en cet automne avec les courses qui ont lieu un peu partout ça démange fortement alors voilà, il y aura un test en Novembre, le Semi Marathon de Boulogne et nous verrons bien si la mécanique tient le choc...
Cette année 2009 est placée sous le signe du Trail, de la course plus Verte.
Moins de courses sur le bitume donc , et plus de kilomètres sur sentiers, en montagne et dans les forêts... à l'heure de l'écotourisme, on fait alors de biens belles ballades, on regarde un peu moins la montre et beaucoup plus le paysage, quel bonheur!
Parmi ces belles expériences, la course nature "Landes et Bruyères", à Erquy en Côtes d'Armor. Le site est vraiment magnifique autour du Cap Fréhel!
http://maiarmor.free.fr/l&b/home.php
...et la première édition du "Trail des Lavoirs" en vallée de Chevreuse:
http://www.traildeslavoirs.com/
Des courses qui en appelleront d'autres...
Mes dernières courses:
2020... et le Covid-19 est passé par là...
2019:
La Course du Coeur: 5ème édition pour moi!
Semi-Marathon des Lions de Bullion en 1h33'44''. PB sur cette course!
2018:
UT4M Master 100 en 16h57'45''- Un Top100 au scratch, trop fier!
Trail de l'Orangerie de Bonnelles - 39kms en 3h47'20''
La Course du Coeur: une de plus!
Les Foulées de Vincennes - 10 kms en 49'05''
2017:
Sainté-Lyon (72 kms) en 8h30'21''
Semi-marathon de Boulogne Billancourt en 1h30'54'', PB!
Mad'Trail solo (Valmorel, Madeleine) en 10h49'11''
La Course du Coeur: et capitaine cette année:
Semi-marathon des Lions de Bullion en 1h34'01''
L'Hivernale Trail de 24 kms en 2h07'26''
2016 :
Le GTL (Grand Trail du Lac du Bourget) 75kms en 10h26'13''
Trail des Fonds de Cayenne: 24 kms et 500 D+ en 1h54'44''. Arrivé 48/281.
Le Castor Fou - Trail 24kms - 2 boucles avec les Dunes d'espoir et notre Pilote Florian, un beau moment solidaire
Run Vertigo Tour First (20/05) Ascension des 48 étages et 954 marches en 7'21 pour la bonne cause, le projet pédagogique de Pl4y International. 13ème/139
La Course du Coeur: 30 ème édition! Juste une formidable aventure et SCC se lance seule dans cette édition exceptionnelle
Semi-Marathon des Lions de Bullion (14/02) en 01h35'01''
2015 :
La Course du Coeur: Paris Les Arcs - 4jours et 4 nuits pour le don d'organes, une formidable aventure avec l'équipe Oracle SCC Coeur
Trail des Cerfs (17/05) 50kms 4h54
2014:
20 kms de Paris avec les Dunes (1h53)
QBRC (07/09): Course nature 21 kms Bois de Viroflay, 1ére course avec les Dunes d'espoir, quelle expérience! Un grand moment de partage et de joie. Super accueil du groupe et merveilleux sourires de Lucas et d'Océane.
EcoTrail de Paris: 80 Kms en 09h06' (311/1320) et une arrivée au Trocadero, face à la Tour Eiffel
2013:
Les Chasseurs du Temps à Vincennes semi-marathon en 1h39'16''soit 12.7 de moyenne.
Trail du Crève-Coeur à Nemours le 14/04. 25Kms en 2h28'23''
2012:
Pas de course pour l'instant... Ménisque fissuré et donc repos forcé...
2011:
CCC (Courmayeur-Champex-Chamonix) un parcours allégé, soit 93 kms et 5100m D+, en 17h49'18''
La course du Château de Vincennes: 10 kms en 43'35: c'est moins bien qu'en 2008 mais ça revient bien...
Marathon de Sénart le 1er mai: Mon corps a refusé d'avancer. Il fallait bien que cela arrive un jour et c'est mon premier abandon en course, après un semi et plus de 2 heures de galères.
2010:
10Kms Paris Centre Nike au milieu des plus beaux monuments: 43'35'' et classé 225 / 1052 en SEH
Les Chasseurs du Temps à Vincennes 21Kms en 1h32'58''soit 13;553 de moyenne.
Marathon de Prague en 3h35'32''... pas le meilleur chrono mais quelle belle fête!
EcoTrail de Paris: 80 Kms en 10h59' et une arrivée au 1er étage de la Tour Eiffel
2009:
Saintélyon: 69kms en 7h32'03'' de nuit entre Saint-Etienne et Lyon
Odyssea Paris: 10kms dans le bois de Vincennes et meilleure performance personnelle en 41'38''
Trail des Lavoirs: 65kms en 7h27'40'': ma plus longue course à ce jour!
Trail Landes et Bruyères: 3h04'55'', et 252ème sur 952
Marathon de Cheverny: en 3h25'25'', et 275ème sur 1194
Semi-Marathon de Paris en 1h35'29''
2008:
Foulées de Vincennes: 5kms à 14km/h et 1ère place en couple!
Semi Marathon de Paris: 1h34'48" et meilleure performance sur la distance!
Marathon de Paris: 3h27'57'': Nouveau record!
La course du Château de Vincennes: 10 kms en 42'04
Le Marathon du Mont-Blanc: 42.195 dur dur dur en 6h28' avec des panoramas exceptionnels
20kms de Paris: 1h29'20s et 13,4 km/h de moyenne...
La Rochelle: désormais un classique et 3h23'59''... Pas mal même si le coach attend mieux!
2007:
Semi Marathon de Paris : 1h37’57’’
Semi Marathon de Draveil Les Chênes d’Antan : 1h37’42’’
PIM Marathon de Prague: 3h43’16’’
Les foulées du Luxembourg – 10kms : 42’27’’ Mon meilleur chrono!
20kms de Paris: 1h36’24’’
Semi Marathon de Boulogne Billancourt : 1h35’01’’ Meilleure perf sur la distance!
Corrida Issy Les Moulineaux : 43’33
2006:
Marathon de Paris : 3h47
Handicap International - 10kms: 43’43
20kms de Paris : 1h44’
Les 4 Châteaux 18.5 kms : 1h27’37’’
Marathon La Rochelle : 3h33’51’’ mon record !
Corrida Issy Les Moulineaux - 10kms: 44’
2005:
Corrida Issy Les Moulineaux - 10kms : 45’16
| Coup de Coeur: Le Forum | http://www.courseapied.net/forum/ |
| Calendriers | http://www.le-sportif.com |
| http://www.esprit-trail.com/calendrier.htm | |
| http://www.runirina.com/Runirina2006/Competition_Calendrier.htm | |
| Le Trainer | https://www.polarpersonaltrainer.com/frontend/ |
| Les blogs | http://running-endurance.over-blog.net/ |
| http://www.jogging-running.com/ | |
| http://rungreg.over-blog.com/ | |
| Et en 2008... | http://www.parismarathon.com/ |
| http://www.montblancmarathon.fr/ |